Karmienie piersią
Porada dla mam
Mleko matki jest najlepszym pokarmem dla niemowląt. Przez pierwsze 6 miesięcy życia zalecane jest karmienie wyłącznie mlekiem matki. Ważne jest więc, by zaznajomić się z podstawowymi informacjami dotyczącymi karmienia piersią. Ważne jest, aby zaznajomić się z tematem, jakim jest laktacja.
Przed rozpoczęciem odciągania pokarmu upewnij się, że masz dużo czasu. Wybierz zaciszne miejsce. Aby przygotować piersi do odciągania pokarmu, masuj je delikatnie przez kilka minut — na początku bardzo pomocne mogą okazać się ciepłe okłady piersi. Dobrze jest odciągać pokarm w pobliżu dziecka lub patrzeć na jego zdjęcie albo należący do niego przedmiot.
Karmienie odciągniętym pokarmem
Odciągając mleko, przez pierwszą minutę lub dwie naciskaj rączkę w szybki, ale delikatny sposób tak, aby spowodować wypływ pokarmu. Gdy mleko zacznie wypływać, zmniejsz prędkość i naciskaj rączkę mocniej. Gdy wypływ mleka ustanie po 5–15 minutach, przejdź do drugiej piersi i powtórz powyższe czynności. Powróć do pierwszej piersi i sprawdź, czy nie uda Ci się wywołać kolejnego wypływu mleka. Powtórz czynność dla drugiej piersi. To tylko przykład, który ma zastosowanie przy odciąganiu pokarmu z obu piersi. Pamiętaj, że każda kobieta jest inna, dlatego warto próbować różnych technik i stosować te, które w Twoim przypadku działają najlepiej. Wysterylizuj laktator przed rozpoczęciem. Jeśli planujesz podać dziecku odciągnięty pokarm w późniejszym terminie, przechowuj go w sterylnym pojemniku z wyraźnie oznaczoną datą odciągnięcia i zapisaną ilością mleka.
Wytyczne dotyczące przechowywania mleka odciągniętego przez matkę dla własnego dziecka
| Warunki przechowywania pokarmu | Pokarm dla dzieci urodzonych o czasie | Pokarm dla wcześniakówi dzieci chorych
|
| Temperatura pokojowapowyżej 25 do 37 °C | do 4 godz. | do 1 godz. |
| Temperatura pokojowapowyżej 15 do 25 °C | do 8 godz. | do 1 godz. |
| Temperatura do 15 °C | do 24 godz. | do 1 godz. |
| Torba chłodnicza z wkładami chłodzącymipowinna być wykorzystywana tylko do transportu. | do 24 godz. | do 24 godz. |
| Lodówka (tylna ściana)(+4°C)
Nie przechowujemy na drzwiach lodówki! |
2-5 dni | 96 godz. |
| Zamrażalnik lodówki (wspólne drzwi lodówki i zamrażalnika)(-10°C) | 2 tygodnie | l tydzień |
| Chłodziarko-zamrażarka (oddzielne drzwi lodówki i zamrażalnika)(-14°C) | 3-4 miesiące | kilka tygodni |
| Zamrażarka(-18) – (-20°C) | 6 miesięcy lub dłużej | 3 miesiące |
| Na podstawie: Nehring-Gugulska M, Osuch K., Odciąganie i przechowywanie mleka kobiecego, [w:] Karmienie piersią w teorii i praktyce, Nehring-Gugulska M, Żukowska-Rubik M, Pietkiewicz A. (red.), Kraków 2012. | ||
Wiele mam odciąga pokarm rano po nakarmieniu niemowlęcia, dzięki czemu udaje im się przygotować zapas mleka, z którego w razie potrzeby można skorzystać później. Takie rozwiązanie umożliwia osiągnięcie większej elastyczności w karmieniu.
Przygotowanie pokarmu (mleka matki) do podania dziecku
- Świeży, odciągnięty tuż przed karmieniem pokarm nie wymaga podgrzewania – jest gotowy do podania dziecku.
- Pokarm przechowywany w temperaturze pokojowej na ogół nie wymaga podgrzewania.
- Pokarm przechowywany w lodówce trzeba podgrzać przed podaniem dziecku.
- Zamrożony pokarm trzeba rozmrozić i podgrzać przed podaniem dziecku.
- Pokarm można rozmrażać powoli, w jeden z trzech podanych poniżej sposobów:- wyjąć pojemnik z zamrożonym pokarmem i przełożyć go na 12 godzin do lodówki (ale nie na półkę na drzwiach!), a po 12 godzinach pozostawić na około godzinę w temperaturze pokojowej,- podgrzewać pojemnik z zamrożonym pokarmem, używając letniej wody,- użyć podgrzewacza do butelek.
- Mleko można też rozmrażać szybko, pod strumieniem ciepłej wody lub w podgrzewaczach z opcją rozmrażania pokarmu. Rozmrożenie kilkudziesięciomililitrowej porcji trwa około 1 godziny.
- Należy uważać, żeby woda używana do podgrzewania nie miała jakiegokolwiek bezpośredniego kontaktu z pokarmem.
- Nigdy nie należy podawać dziecku mleka wyjętego bezpośrednio z lodówki. Mleko dla zdrowego noworodka nie może mieć temperatury niższej niż pokojowa. Optymalna temperatura to 37°C.
- Mleko, które jest rozmrażane w lodówce, może być w niej przechowywane do 24 godzin (licząc od momentu wyjęcia z zamrażalnika). W tym czasie powinno zostać podane do spożycia dziecku.
- Mleko rozmrożone pod ciepłą wodą (lub ogrzane w inny sposób) może być przechowywane w temperaturze pokojowej do 4 godzin. W tym czasie może zostać podane do spożycia dziecku.
- Należy podgrzewać taką porcję mleka, którą dziecko jest w stanie zjeść w trakcie jednego karmienia. Mleko podgrzane, ale niezjedzone przez dziecko, należy wylać.
- Nigdy nie należy podgrzewać mleka matki:- w kuchence mikrofalowej,- na kuchence gazowej,- na kuchence elektrycznej,- w piekarniku, ponieważ niszczy to składniki odżywcze zawarte w pokarmie, które są potrzebne dziecku. Mleko podgrzane w ten sposób jest niezdatne do spożycia.
- Nigdy nie należy gotować mleka matki. Gotowanie powoduje, że nieodwracalnie giną cenne składniki kobiecego pokarmu, które są potrzebne dziecku. Mleko podgrzane w ten sposób nie może być podawane dziecku.
- Nigdy nie należy mieszać pokarmu rozmrożonego ze świeżym.
Jeśli karmisz dziecko wyłącznie piersią, ale chcesz wprowadzić w ciągu pierwszych 6 miesięcy życia dziecka pokarm podawany w butelce, od 8 tygodnia regularnie podawaj niemowlęciu kilka razy w tygodniu butelkę z odciągniętym pokarmem.
- Mleko matki jest najlepszym pokarmem dla niemowląt. Przez pierwsze 6 miesięcy życia zalecane jest karmienie wyłącznie piersią, które można kontynuować w trakcie i po wprowadzeniu stałych pokarmów.
- W czasie karmienia piersią dobre odżywianie jest niezbędne dla Ciebie i Twojego dziecka. Podobnie jak w ciąży, nadal prowadź zróżnicowany i zdrowy sposób odżywiania oraz staraj się jeść regularnie.
- Połączenie karmienia piersią i karmienia z butelki może mieć negatywny wpływ na wytwarzanie pokarmu (stąd lepiej używać laktatora i karmić odciągniętym mlekiem).
- Twoja decyzja o rezygnacji z karmienia piersią może okazać się nieodwracalna, dlatego przed jej podjęciem dobrze się zastanów.
- Aby uzyskać więcej porad na temat możliwości związanych z karmieniem, należy skontaktować się z pielęgniarką środowiskową lub położną
tworzenie stron www