{"id":2470,"date":"2019-09-03T08:53:19","date_gmt":"2019-09-03T06:53:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/?p=2470"},"modified":"2019-09-03T08:53:19","modified_gmt":"2019-09-03T06:53:19","slug":"kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/","title":{"rendered":"Kryzys laktacyjny? Spokojnie \u2013 to minie!"},"content":{"rendered":"

Dla \u015bwie\u017co upieczonej mamy zmniejszenie si\u0119 ilo\u015bci pokarmu w piersiach jest bardzo stresuj\u0105ce. Dziecko dopomina si\u0119 o mleko, jest niespokojne, p\u0142aczliwe i po prostu g\u0142odne.\u00a0Warto wiedzie\u0107, jak sobie w tej sytuacji poradzi\u0107 i nie pog\u0142\u0119bi\u0107 problemu.<\/p>\n

\"mothers-3389671_1280\"<\/a><\/p>\n

Co mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 kryzysu laktacyjnego?<\/h2>\n

Przyczyn\u0105 niedostatecznej ilo\u015bci pokarmu mo\u017ce by\u0107 stres, poporodowe zmiany hormonalne w organizmie matki lub fakt, \u017ce organizm w naturalny spos\u00f3b dostosowuje si\u0119 do potrzeb \u017cywieniowych dziecka. Mo\u017cliwe jest tak\u017ce zatrzymanie laktacji ze wzgl\u0119du na nieprawid\u0142owe przystawianie dziecka do piersi, a nawet zbyt ciasna bielizna – trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce po porodzie piersi s\u0105 wi\u0119ksze, a dodatkowo biustonosz musi pomie\u015bci\u0107 tak\u017ce wk\u0142adki laktacyjne <\/a>\u2013 ucisk ogranicza produkcj\u0119 pokarmu.<\/p>\n

Jak przetrwa\u0107 kryzys laktacyjny?<\/h2>\n

Ka\u017cdy kryzys kiedy\u015b mija, a je\u017celi maluch prawid\u0142owo przybiera na wadze i nie ma jakichkolwiek objaw\u00f3w niedo\u017cywienia trzeba go po prostu spokojnie przeczeka\u0107 stosuj\u0105c si\u0119 do pewnych zasad, kt\u00f3re powinny to u\u0142atwi\u0107:<\/p>\n

Karmienie na \u017cyczenie, ale te\u017c regularne proponowanie dziecku piersi mniej wi\u0119cej co godzin\u0119. Ssanie jest g\u0142\u00f3wnym czynnikiem pobudzaj\u0105cym laktacj\u0119. Z pomoc\u0105 przyjdzie tak\u017ce laktator elektryczny<\/a> lub r\u0119czny do odci\u0105gania pokarmu.<\/p>\n

Przyjmowanie du\u017cej ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w \u2013 minimum 2 litry wody w ci\u0105gu doby, dieta lekkostrawna, nieobci\u0105\u017caj\u0105ca organizmu matki.<\/p>\n

Zg\u0142oszenie do poradni laktacyjnej. Warto wynotowa\u0107 wcze\u015bniej gar\u015b\u0107 informacji o porze i czasie karmienia (ssania) oraz wypr\u00f3\u017cnieniu dziecka. Dobry doradca laktacyjny nie tylko wska\u017ce sposoby na zwi\u0119kszenie produkcji mleka, ale tak\u017ce uspokoi m\u0142od\u0105 mam\u0119 i zadba o jej komfort. Pomo\u017ce r\u00f3wnie\u017c skorygowa\u0107 nieprawid\u0142owe techniki karmienia, zdiagnozuje problemy z nimi zwi\u0105zane i dobierze do potrzeb akcesoria typu laktator<\/a>.<\/p>\n

Zadbanie o wypoczynek matki, jej potrzeby i ograniczenie stresu. Polecane s\u0105 ciep\u0142e prysznice i masa\u017ce, a przede wszystkim uzyskanie wsparcia bliskich os\u00f3b, kt\u00f3re przejm\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 sta\u0142ych obowi\u0105zk\u00f3w.<\/p>\n

W przypadku zaistnienia potrzeby dokarmiania dziecka z pomoc\u0105 butelki i mleka modyfikowanego nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, by dobra\u0107 odpowiedni smoczek nie zaburzaj\u0105cy odruchu ssania.<\/p>\n

Mleko matki jest unikalne \u2013 dostarcza niemowl\u0119ciu wszelkich sk\u0142adnik\u00f3w potrzebnych do prawid\u0142owego rozwoju i wp\u0142ywa pozytywnie na jego odporno\u015b\u0107. Dodatkowo karmienie piersi\u0105 umacnia niezwyk\u0142\u0105 wi\u0119\u017a z dzieckiem – dlatego tak wa\u017cne jest, by nie rezygnowa\u0107 z niego, nawet je\u017celi mamie przydarzy si\u0119 kryzys laktacyjny, ale z determinacj\u0105 pobudza\u0107 produkcj\u0119 pokarmu i spokojnie przeczeka\u0107 trudny czas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dla \u015bwie\u017co upieczonej mamy zmniejszenie si\u0119 ilo\u015bci pokarmu w piersiach jest bardzo stresuj\u0105ce. Dziecko dopomina si\u0119 o mleko, jest niespokojne, p\u0142aczliwe i po prostu g\u0142odne.\u00a0Warto wiedzie\u0107, jak sobie w tej sytuacji poradzi\u0107 i nie pog\u0142\u0119bi\u0107 problemu. Co mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2471,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[83,96,91],"acf":[],"yoast_head":"\nKryzys laktacyjny? Spokojnie \u2013 to minie!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Misja Tata - blog dla rodzica\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kryzys laktacyjny? Spokojnie \u2013 to minie!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Misja Tata - blog dla rodzica\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Misja Tata - blog dla rodzica\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-09-03T06:53:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mothers-3389671_1280.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tata\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Simed\",\"url\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/simed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/simed-logo.png\",\"width\":230,\"height\":75,\"caption\":\"Simed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/\",\"name\":\"Misja Tata - blog dla rodzica\",\"description\":\"Nikt nie jest tak na sto procent przygotowany na bycie rodzicem. Nigdzie tego nie ucz\u0105. Ale jak si\u0119 nim zostaje to co\u015b si\u0119 zmienia. Ja poczu\u0142em misj\u0119. Zobacz jak na co dzie\u0144 radzi sobie pocz\u0105tkuj\u0105cy, zakr\u0119cony na punkcie swojej pociechy, ojciec.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mothers-3389671_1280.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mothers-3389671_1280.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"Kryzys laktacyjny? Spokojnie \u2013 to minie!\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/\",\"name\":\"Kryzys laktacyjny? Spokojnie \u2013 to minie!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-09-03T06:53:19+00:00\",\"dateModified\":\"2019-09-03T06:53:19+00:00\",\"description\":\"Misja Tata - blog dla rodzica\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kryzys laktacyjny? Spokojnie \u2013 to minie!\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/07df329066005787c01fe2e6655795a4\"},\"headline\":\"Kryzys laktacyjny? Spokojnie \u2013 to minie!\",\"datePublished\":\"2019-09-03T06:53:19+00:00\",\"dateModified\":\"2019-09-03T06:53:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/#webpage\"},\"wordCount\":423,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mothers-3389671_1280.jpg\",\"keywords\":[\"laktator\",\"laktator elektryczny\",\"wk\u0142adki laktacyjne\"],\"articleSection\":[\"Wpisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/07df329066005787c01fe2e6655795a4\",\"name\":\"Tata\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0acea63dc2cb8e6d071e9e7f32f36fb8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0acea63dc2cb8e6d071e9e7f32f36fb8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tata\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.simed.pl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kryzys laktacyjny? Spokojnie \u2013 to minie!","description":"Misja Tata - blog dla rodzica","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kryzys laktacyjny? Spokojnie \u2013 to minie!","og_description":"Misja Tata - blog dla rodzica","og_url":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/","og_site_name":"Misja Tata - blog dla rodzica","article_published_time":"2019-09-03T06:53:19+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mothers-3389671_1280.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tata","Est. reading time":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#organization","name":"Simed","url":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/simed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/simed-logo.png","width":230,"height":75,"caption":"Simed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/","name":"Misja Tata - blog dla rodzica","description":"Nikt nie jest tak na sto procent przygotowany na bycie rodzicem. Nigdzie tego nie ucz\u0105. Ale jak si\u0119 nim zostaje to co\u015b si\u0119 zmienia. Ja poczu\u0142em misj\u0119. Zobacz jak na co dzie\u0144 radzi sobie pocz\u0105tkuj\u0105cy, zakr\u0119cony na punkcie swojej pociechy, ojciec.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mothers-3389671_1280.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mothers-3389671_1280.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Kryzys laktacyjny? Spokojnie \u2013 to minie!"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/#webpage","url":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/","name":"Kryzys laktacyjny? Spokojnie \u2013 to minie!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/#primaryimage"},"datePublished":"2019-09-03T06:53:19+00:00","dateModified":"2019-09-03T06:53:19+00:00","description":"Misja Tata - blog dla rodzica","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kryzys laktacyjny? Spokojnie \u2013 to minie!"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/07df329066005787c01fe2e6655795a4"},"headline":"Kryzys laktacyjny? Spokojnie \u2013 to minie!","datePublished":"2019-09-03T06:53:19+00:00","dateModified":"2019-09-03T06:53:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/#webpage"},"wordCount":423,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/kryzys-laktacyjny-spokojnie-to-minie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/mothers-3389671_1280.jpg","keywords":["laktator","laktator elektryczny","wk\u0142adki laktacyjne"],"articleSection":["Wpisy"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/07df329066005787c01fe2e6655795a4","name":"Tata","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0acea63dc2cb8e6d071e9e7f32f36fb8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0acea63dc2cb8e6d071e9e7f32f36fb8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tata"},"sameAs":["http:\/\/www.simed.pl"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2470"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2470"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2473,"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2470\/revisions\/2473"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}