{"id":1885,"date":"2016-04-21T15:07:43","date_gmt":"2016-04-21T13:07:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/?p=1885"},"modified":"2022-12-02T14:38:54","modified_gmt":"2022-12-02T13:38:54","slug":"5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/","title":{"rendered":"5 porad dla mam korzystaj\u0105cych z laktator\u00f3w r\u0119cznych"},"content":{"rendered":"

Karmi\u0107 piersi\u0105 czy z butelki? To odwieczny temat polemik mi\u0119dzy zwolenniczkami obu oboz\u00f3w. Kobiety preferuj\u0105ce karmienie naturalne znajduj\u0105 sojusznik\u00f3w w mi\u0119dzynarodowych organizacjach, kt\u00f3rych eksperci zalecaj\u0105 wy\u0142\u0105czno\u015b\u0107 karmienia pokarmem matki do momentu uko\u0144czenia przez niemowl\u0119 6 miesi\u0105ca \u017cycia. Na drugim biegunie znajduj\u0105 si\u0119 zwolenniczki szybkiego przyzwyczajania maluch\u00f3w do funkcjonowania bez konieczno\u015bci przystawiania do piersi, na co nie bez wp\u0142ywu pozostaje ch\u0119\u0107 zadbania o w\u0142asne „atuty”. Oba te podej\u015bcia godz\u0105 matki, kt\u00f3re wykorzystuj\u0105 okres laktacji podaj\u0105c bobasowi mleko zar\u00f3wno ze „\u017ar\u00f3d\u0142a”, jak i z butelki. W tym drugim przypadku niezb\u0119dne staje si\u0119 skorzystanie z laktatora.<\/p>\n

\"laktator<\/p>\n

Je\u015bli chodzi o opinie na temat odci\u0105gaczy pokarmu, to r\u00f3wnie\u017c s\u0105 one podzielone mi\u0119dzy zwolenniczki laktator\u00f3w r\u0119cznych<\/a><\/span><\/strong> i elektrycznych. Drugie z nich powszechnie postrzega si\u0119 jako wygodniejsze i prostsze w u\u017cyciu, niemniej w du\u017cej mierze wynika to z nieumiej\u0119tnego korzystania z tych wyposa\u017conych w r\u0119czne pompki. Dlatego na kanwie po\u015brednio osobistych do\u015bwiadcze\u0144 postanowi\u0142em podzieli\u0107 si\u0119 z Wami kilkoma poradami w zakresie korzystania z laktator\u00f3w nap\u0119dzanych si\u0142\u0105 w\u0142asnych mi\u0119\u015bni:<\/p>\n

1) W laktatorze r\u0119cznym chodzi nie tyle o sam\u0105 si\u0142\u0119, co o odpowiedni\u0105 technik\u0119 odci\u0105gania. Przez minut\u0119 lub dwie nale\u017cy naciska\u0107 r\u0105czk\u0119 szybko, ale delikatnie i dopiero kiedy mleko zacznie wyp\u0142ywa\u0107 przej\u015b\u0107 do mocniejszych, a zarazem wolniejszych ruch\u00f3w.<\/p>\n

2) Odci\u0105ganie pokarmu nale\u017cy kontynuowa\u0107 a\u017c do momentu, w kt\u00f3rym przestanie on wyp\u0142ywa\u0107 z jednej piersi, a je\u015bli potrzeba go wi\u0119cej, w\u00f3wczas nale\u017cy prze\u0142o\u017cy\u0107 laktator do drugiego gruczo\u0142u i ponowi\u0107 kroki opisane powy\u017cej.<\/p>\n

3) Mleko matki ma wiele korzystnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla zdrowia malucha, ale zachowa je tylko w\u00f3wczas, gdy podczas odci\u0105gania i przechowywania zachowamy ca\u0142kowicie sterylne warunki. Zar\u00f3wno laktator, jak i pojemnik na mleko powinny by\u0107 czyste, by do pokarmu nie przedosta\u0142y si\u0119 \u017cadne szkodliwe dla ma\u0142ego organizmu substancje.<\/p>\n

4) Nale\u017cy rygorystycznie przestrzega\u0107 termin\u00f3w przydatno\u015bci pokarmu, kt\u00f3re wynosz\u0105 odpowiednio: 2-5 d\u00f3b przy przechowywaniu w tylnej cz\u0119\u015bci lod\u00f3wki oraz 3-4 miesi\u0105ce w ch\u0142odziarko-zamra\u017carce z osobnymi drzwiami, a nast\u0119pnie 24 godziny od momentu rozmro\u017cenia w lod\u00f3wce lub 4 godziny w przypadku podgrzania.<\/p>\n

5) Warto wybiera\u0107 laktatory z podstawk\u0105, jak np. LAKTA MILA, poniewa\u017c zapewnia ona stabilno\u015b\u0107 odci\u0105gacza tak podczas \u015bci\u0105gania pokarmu, jak i po jego odstawieniu na stole. Model ten posiada ponadto silikonow\u0105 nak\u0142adk\u0119 masuj\u0105c\u0105, kt\u00f3ra dodatkowo wspomaga laktacj\u0119 poprzez delikatn\u0105 stymulacj\u0119 piersi.<\/p>\n

Przestrzegaj\u0105c powy\u017cszych porad m\u0142ode mamy nie powinny mie\u0107 absolutnie \u017cadnych problem\u00f3w z korzystaniem z laktator\u00f3w<\/a><\/span><\/strong> nap\u0119dzanych si\u0142\u0105 w\u0142asnych r\u0105k.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Karmi\u0107 piersi\u0105 czy z butelki? To odwieczny temat polemik mi\u0119dzy zwolenniczkami obu oboz\u00f3w. Kobiety preferuj\u0105ce karmienie naturalne znajduj\u0105 sojusznik\u00f3w w mi\u0119dzynarodowych organizacjach, kt\u00f3rych eksperci zalecaj\u0105 wy\u0142\u0105czno\u015b\u0107 karmienia pokarmem matki do momentu uko\u0144czenia przez niemowl\u0119 6 miesi\u0105ca \u017cycia. Na drugim biegunie znajduj\u0105 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2507,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,1],"tags":[85,87],"acf":[],"yoast_head":"\n5 porad dla mam korzystaj\u0105cych z laktator\u00f3w r\u0119cznych<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Misja Tata - blog dla rodzica\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 porad dla mam korzystaj\u0105cych z laktator\u00f3w r\u0119cznych\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Misja Tata - blog dla rodzica\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Misja Tata - blog dla rodzica\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-04-21T13:07:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-12-02T13:38:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/laktator-1000pix.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"822\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tata\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Simed\",\"url\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/simed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/simed-logo.png\",\"width\":230,\"height\":75,\"caption\":\"Simed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/\",\"name\":\"Misja Tata - blog dla rodzica\",\"description\":\"Nikt nie jest tak na sto procent przygotowany na bycie rodzicem. Nigdzie tego nie ucz\u0105. Ale jak si\u0119 nim zostaje to co\u015b si\u0119 zmienia. Ja poczu\u0142em misj\u0119. Zobacz jak na co dzie\u0144 radzi sobie pocz\u0105tkuj\u0105cy, zakr\u0119cony na punkcie swojej pociechy, ojciec.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/laktator-1000pix.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/laktator-1000pix.jpg\",\"width\":1000,\"height\":822,\"caption\":\"laktator\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/\",\"name\":\"5 porad dla mam korzystaj\u0105cych z laktator\u00f3w r\u0119cznych\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2016-04-21T13:07:43+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-02T13:38:54+00:00\",\"description\":\"Misja Tata - blog dla rodzica\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 porad dla mam korzystaj\u0105cych z laktator\u00f3w r\u0119cznych\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/07df329066005787c01fe2e6655795a4\"},\"headline\":\"5 porad dla mam korzystaj\u0105cych z laktator\u00f3w r\u0119cznych\",\"datePublished\":\"2016-04-21T13:07:43+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-02T13:38:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/#webpage\"},\"wordCount\":472,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/laktator-1000pix.jpg\",\"keywords\":[\"laktator r\u0119czny\",\"laktatory\"],\"articleSection\":[\"Blog\",\"Wpisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/07df329066005787c01fe2e6655795a4\",\"name\":\"Tata\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0acea63dc2cb8e6d071e9e7f32f36fb8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0acea63dc2cb8e6d071e9e7f32f36fb8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tata\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.simed.pl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 porad dla mam korzystaj\u0105cych z laktator\u00f3w r\u0119cznych","description":"Misja Tata - blog dla rodzica","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"5 porad dla mam korzystaj\u0105cych z laktator\u00f3w r\u0119cznych","og_description":"Misja Tata - blog dla rodzica","og_url":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/","og_site_name":"Misja Tata - blog dla rodzica","article_published_time":"2016-04-21T13:07:43+00:00","article_modified_time":"2022-12-02T13:38:54+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":822,"url":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/laktator-1000pix.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tata","Est. reading time":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#organization","name":"Simed","url":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/simed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/simed-logo.png","width":230,"height":75,"caption":"Simed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/","name":"Misja Tata - blog dla rodzica","description":"Nikt nie jest tak na sto procent przygotowany na bycie rodzicem. Nigdzie tego nie ucz\u0105. Ale jak si\u0119 nim zostaje to co\u015b si\u0119 zmienia. Ja poczu\u0142em misj\u0119. Zobacz jak na co dzie\u0144 radzi sobie pocz\u0105tkuj\u0105cy, zakr\u0119cony na punkcie swojej pociechy, ojciec.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/laktator-1000pix.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/laktator-1000pix.jpg","width":1000,"height":822,"caption":"laktator"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/#webpage","url":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/","name":"5 porad dla mam korzystaj\u0105cych z laktator\u00f3w r\u0119cznych","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/#primaryimage"},"datePublished":"2016-04-21T13:07:43+00:00","dateModified":"2022-12-02T13:38:54+00:00","description":"Misja Tata - blog dla rodzica","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 porad dla mam korzystaj\u0105cych z laktator\u00f3w r\u0119cznych"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/07df329066005787c01fe2e6655795a4"},"headline":"5 porad dla mam korzystaj\u0105cych z laktator\u00f3w r\u0119cznych","datePublished":"2016-04-21T13:07:43+00:00","dateModified":"2022-12-02T13:38:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/#webpage"},"wordCount":472,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/5-porad-dla-mam-korzystajacych-z-laktatorow-recznych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/laktator-1000pix.jpg","keywords":["laktator r\u0119czny","laktatory"],"articleSection":["Blog","Wpisy"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/07df329066005787c01fe2e6655795a4","name":"Tata","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0acea63dc2cb8e6d071e9e7f32f36fb8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0acea63dc2cb8e6d071e9e7f32f36fb8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tata"},"sameAs":["http:\/\/www.simed.pl"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1885"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1885"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1885\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2801,"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1885\/revisions\/2801"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2507"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}